Páscoa é sinônimo de chocolate e é normal que as pessoas consumam com maior frequência e em maior quantidade. Além do cuidado com a saúde, já que o chocolate é bastante calórico, contém muito açúcar e gordura, os cuidados com a higiene bucal devem ser redobrados.
Segundo a Ortodontista Drª. Elza Naedes, da CEPEN Odontologia, o que incentiva a formação da cárie é o ato de comer o chocolate muitas vezes ao dia e não a quantidade ingerida. Isso acontece porque a placa bacteriana atua na boca sempre que uma refeição é feita. Quando a placa atinge uma área específica do dente, pode dar origem à cárie.
O ideal é comer o chocolate logo após as refeições principais e escovar os dentes até 15 minutos depois. Após esse período a placa bacteriana começa a agir. Prefira comer chocolate durante o dia e não à noite. Durante o dia, a salivação é mais intensa e esse fator ajuda na limpeza bucal. À noite, a boca fica mais seca. Quem usa aparelho ortodôntico precisa ter um cuidado extra: além da facilidade do chocolate ficar preso entre as peças, os ovos crocantes podem quebrar alguma parte dele.
O ponto mais importante é sempre lembrar de fazer a higiene correta, utilizando o fio dental e escovação de todos os cantos da boca. Fazer a escovação durar por alguns minutos é o segredo para uma limpeza mais eficaz. A forma correta de escovar os dentes consiste em não usar a escova com força, mas priorizar o tempo da escovação. O ideal seria uma escovação de cinco minutos, feita uma vez por dia, enquanto as outras escovações poderiam ser feitas somente para retirar os resíduos.
Além disso, exagerar na pasta de dente não é aconselhável. Como os componentes do produto fazem a boca arder depois de algum tempo, as pessoas acabam terminando o processo de escovar os dentes mais cedo do que deveriam. O frescor proporcionado pela pasta também acaba dando a falsa impressão de que os dentes já estão limpos, quando na verdade ainda pode ter placa bacteriana neles. O uso do fio dental ainda é indispensável. É ele que reduz a formação de tártaro e ele quem irá limpar regiões dos dentes que as cerdas das escovas não conseguem alcançar.
Recomenda-se uma visita ao dentista de 6 em 6 meses. A Cepen Odontologia possui 28 anos de experiência, 2 unidades em Mauá e conta com mais de 30 profissionais qualificados e atende diversas especialidades de saúde bucal.
Colaborou com esta edição Dra. Elza Naedes
CEPEN Odontologia
